Советы

Топ 7 советов «Как жить здорово и вкусно»

22.04.2016

Топ 7 советов от Кухни Большого Города, как жить здорово и вкусно!

  1. Готовьте дома! Это наполняет атмосферу чувством любви, заботы и полнотой жизни. Мы не говорим о нескольких часовом стоянии на кухне. А о том, что бы избегать полуфабрикатов. И конечно же знать, видеть, чувствовать то, что ты готовишь
  2. Как ты ешь, не менее важно, чем то, что ты ешь. И наслаждайся. Наслаждайся своей едой сполна- вкусом, ароматом, хрусткостью, сочностью, мягкостью. Эти ощущения насытят вас приятными чувствами.
  3. Слушайте свое тело и реагируйте соответственно: голодны- ешьте, хочется-ешьте, нравится- ешьте. Не нравиться? Тогда всё «нет» пойдут во вред.
  4. Планируйте здоровые перекусы. Это обезопасит вас от вредных продуктов.
  5. Ешьте регулярно и небольшими порциями. Ваш организм порадуется стабильностью и скорость обмена веществ увеличится.
  6. Не бойтесь поправиться, а для этого используйте оливковое масло, и как можно чаще.
  7. Узнавайте и используйте специи, пряности и травы, чтобы разнообразить вкусы, да и  свою жизнь. А главное, специи носители великого Духа (от туда и душёк;)), что переводит жизнь человека на более качественный уровень.

Подпишись и получай самые вкусные новости



Также Вам может понравиться

Нет комментариев

Оставьте свой комментарий